De grootste misvatting over seksualiteit: we verlangen resultaat, maar het lichaam vraagt om ruimte

In dit artikel:

Judith Bruin, oprichter van de Sacred Sex Academy, gebruikt de herstelweg van haar dochter als les: nadat die twee jaar op bed lag en langzaam weer leert bewegen, ontdekte Bruin dat het streven naar meetbare vooruitgang juist in de weg kan zitten. In plaats van telkens te vragen “helpt het?” besloot ze een andere toets te gebruiken: “maak ik het er slechter van?” Als een handeling het herstel niet verergert, mag die gedaan worden — ook als er meteen geen zichtbare winst volgt. Die omkering vermindert prestatiedruk en creëert ruimte voor langzame, niet-lineaire verandering op het tempo van het lichaam, niet van de wil.

Bruin trekt de parallel met seksualiteit en relaties: verlangen, ontspanning en verbinding komen niet onder dwang of met directe resultaten. Oefeningen, gesprekken of aanraking waar je niet slechter van wordt, zijn voldoende uitgangspunt om te beginnen en herhalen zonder dagelijks bewijs van vooruitgang. Zo krijgt het lichaam en de relatie de tijd om te herstellen en te openen in plaats van dicht te klappen onder verwachtingen.

Waarom dit werkt: door de nadruk weg te halen van meetbare prestaties neemt angst af en kunnen vanzelfsprekende processen van herstel en intimiteit zich ontvouwen. Bruin nodigt lezers uit dit principe zelf te proberen en biedt een maand gratis proefdeelname aan haar Sacred Sex Academy voor wie wil oefenen zonder prestatiedruk.